2018.11.17(土）

3：00起床

　早朝パート

　買い物

　弁当×１、洗濯×２

　ADHDボーダー長女が自発的に洗濯物を干すのを手伝ってくれる。

　「お手伝いします」が嬉しい。

11：00友人に会いに外出

　駐車場で派手にコケたが、その勢いの割に左手の中指の爪とスマホカバーの隅っこしか被害なし。

　ランチ→二人で別の友人のイベント応援に

14：00帰宅

　長女習い事へ送り

　買い物

　迎え（教室でママたちと話すこと１時間強）

夕食：トマトパスタ

最近、食材をあまり無駄にしなくなった。

冷蔵庫が比較的片付いている。

↑ADHDにはこれが難しい。

私は時間を読めない。ADHDのせいかは分からない。

これを治そうとプレッシャーに思っているときは全然変わらなかったが

もう仕方がないと受け入れたら遅刻が激減。

私が時間を読めないせいで人を振り回すことがあるが

それすら「ごめんなさい」で誠実に謝り、

「これが苦手ですから、教えてください」と伝えることで

周りも注意してくれるようになってきた気がする。

本日興味を持ったこと

・体壁

本日響いた言葉

・「あなたが自己開示することだよね」

ブログ：2本

ツイート：10　土曜で少なめはよろしくない気が。